_{Psikoloji • Felsefe}
Bireysel Danışmanlık & Çift Danışmanlığı & Atölyeler

Psikofelsefe:
Değişim düşüncede başlar.

Merhaba, ben Eda Baykal.Bireysel ve çift danışmanlığı seanslarımda, modern psikolojinin çözüm odaklı tekniklerini, felsefenin binlerce yıllık bilgelik ve sorgulama gücüyle sentezlediğim Psikofelsefe yöntemiyle çalışıyorum.Biliyorum ki sorularınız değiştiğinde, cevaplarınız da değişecek.
Çünkü değişim, düşüncede başlar.

Ben Kimim?

Ben Eda BaykalFelsefeci • Aile Danışmanı • P4C UzmanıKişisel yolculuğum, zihnimde dönüp duran tek bir sorunun peşine düşmemle başladı: "Nasıl yaşamalı?"Bu sorunun cevabını önce akademi koridorlarında aradım. Sosyoloji lisansı ve Toplumsal Cinsiyet yüksek lisansı ile insanı ve nihayetinde kendimi anlamaya çalıştım. Ardından Felsefe Öğretmeni olarak alanımda Türkiye 4.’sü olarak meslek hayatıma başladım. Ve 5 yıldır bu ve bunun gibi büyük soruları sınıflarda gençlerle tartışmaya açtım.Ancak teorik doğruların, bana ve anlam arayışıma yetmediğini fark ettim.Bu yüzden rotamı önce P4C(Çocuklar ve Topluluklar için Felsefe) alanına çevirdim. Çocuklar ve yetişkinlerle yaptığım sayısız atölye sayesinde; olaylara tek bir pencereden bakmak yerine, eleştirel ve yaratıcı düşünebilmenin iyileştirici gücünü keşfettim. Bu yöntem, zihinsel esnekliği artırmamda en büyük yardımcım oldu.Ardından Felsefi Danışmanlık geldi. Bu danışmanlık yaklaşımından çok etkilendim ve yaklaşık 2 yıla yayılan kapsamlı eğitimler ve süpervizyon süreçleriyle alanda kendimi geliştirdim. Hem kendi hayatımda hem de danışanlarımın hayatında yarattığı köklü değişimleri ve iyileşmeleri bizzat deneyimledim.Ve son olarak, yaklaşımımı psikolojik yöntemlerle sağlamlaştırmak için Marmara Üniversitesi'dan 450 saatlik Aile Danışmanlığı uzmanlık eğitimini tamamladım. Böylece felsefi sorgulamayı, kanıtlanmış psikolojik tekniklerle birleştirdim.PSİKOFELSEFEBugün; kendi hayatımda bana iyi gelen, beni dönüştüren bu sentezi danışanlarımla paylaşıyorum.Felsefenin derin sorgulama gücüyle yaşadıklarınızın 'nedenlerini' ve mantıksal köklerini aydınlatırken; psikolojinin bilimsel yöntemleriyle hayatınızı 'nasıl' dönüştüreceğinizin somut araçlarını sunuyorum.Amacım; zihninizdeki karmaşayı sadeleştirip kendi sesinizi net bir şekilde duymanızı sağlamak. Danışmanın sizi sadece dinlediği pasif bir süreç değil; doğru sorularla düşünce düğümlerinizi çözen ve "nasıl yaşamalı?" sorusuna kendi cevabınızı bulmanız için size rehberlik eden profesyonel bir yol arkadaşlığı sunuyorum.

• ana sayfaya dön

.

NELER YAPIYORUM?

BİREYLER İÇİN DANIŞMANLIK:
Zihninizdeki karmaşayı sadeleştirerek daha berrak düşünmenize ve kendinizi daha iyi tanımanıza odaklanıyoruz. Felsefeyle kararlarınızın 'nedenlerini' çözümlüyor, psikolojiyle daha anlamlı bir yaşamı 'nasıl' inşa edeceğinizi planlıyoruz.
Zorlayıcı dönemler:
Yaşamın getirdiği duygusal veya zihinsel stresle baş etmekte zorlandığınızda.
Belirsizlik ve karar eşikleri:
Belirsizlikler sizi yorduğunda ve karar eşiklerinde bir pusulaya ihtiyaç duyduğunuzda.
İlişki Dinamikleri:
İletişim düğümlerini çözmek ve bağlarını güçlendirmek isteyen bireyler veya çiftler.
Kendini Tanıma:
Duygu ve düşüncelerinizi fark edip daha bilinçli ve anlamlı bir yaşam inşa etmek istediğinizde.
ÇİFTLER İÇİN DANIŞMANLIK:
İlişkinizdeki iletişim döngülerini fark etmenize, çatışmaları birer "haklı çıkma savaşı" olmaktan çıkarıp "birbirini anlama fırsatına" dönüştürmenize odaklanıyoruz. İlişki dinamiğinizi güçlendirerek, daha sağlıklı bir "biz" olma yolunda size rehberlik ediyoruz.Tekrarlayan İletişim Sorunları: Aynı konular etrafında dönen tartışmaların içinden çıkamayıp anlaşılmadığınızı hissettiğinizde.İlişki Yorgunluğu ve Kopukluk: Sevginin var olduğu ama heyecan, paylaşım veya ortak dilin kaybolmaya başladığı dönemlerde.Kriz ve Değişim Dönemleri: Evlilik kararı, ayrılık süreci, ebeveynlik veya kayıp gibi ilişkinin dengesini sarsan geçiş dönemlerinde.TOPLULUKLAR VE GRUPLAR İÇİN ATÖLYELER
Psikofelsefe Atölyeleri
Belirli temalar (psikolojik dayanıklılık, kaygı, değerler vb.) etrafında şekillenen; felsefi sorgulama ile psikoloji egzersizlerini birleştiren butik bir grup çalışmasıdır. Maksimum 10 kişi ile, kapalı ve güvenli bir paylaşım alanında gerçekleştirilir.
Ne İşe Yarar?
• Felsefi tartışmalarla konuya dair zihinsel bir açılım sağlar.
• Uygulanan psikoloji araçlarıyla konunun kendi hayatınızdaki karşılıklarını görmenize yardımcı olur.
• Atölye sonunda hem filozofların yaşam reçeteleri hem de psikolojinin somut çözümleri yürütücü tarafından sunulur.
• Soru-cevap ve bireysel paylaşımlarla yüksek farkındalık ve içsel bir rahatlama kazandırır.Düşünme Atölyeleri (P4C)
Birlikte düşünme, önyargısız dinleme ve sorgulama becerilerini geliştiren P4C (Topluluklar İçin Felsefe) temelli atölyeler tasarlıyoruz.
Ne İşe Yarar?
• Eleştirel ve yaratıcı düşünme becerilerini geliştirir.
• Olaylara karşı önyargısız dinleme ve çok boyutlu bakma yetisi kazandırır.
• Gruplar içinde herkesin eşit söz hakkına sahip olduğu özgür bir ifade alanı yaratır.

• Ana sayfaya dön

Nasıl Çalışıyorum?

Seans sürecini Psikofelsefe yaklaşımıyla yürütüyorum. Bu yöntem; felsefenin "anlamlandırma" gücü ile psikolojideki ekollere ait davranış değiştirme" tekniklerini birleştirir. Seanslarda sorunun kökünü mantıksal olarak çözümlemeyi ve bu çözümü hayatınıza uygulayacak somut araçlar kazanmanızı hedefleriz.
Süre ve Lokasyon:
Seanslarımızı ihtiyacınıza göre İstanbul-Kadıköy’de yüz yüze veya dilediğiniz yerden Online olarak gerçekleştiriyoruz. Seans süresi 50 dakikadır.Kaç Seans Sürer?:
Bu süreç tamamen sizin ihtiyacınıza göre şekillenir. Bazen getirdiğiniz konuya bağlı olarak tek bir seans bile beklediğiniz farkındalığı ve çözümü sağlarken; köklü düşünce ve davranış değişiklikleri için ortalama 8-10 seanslık bir çalışma önerilir.Sürecimiz, şu dört aşamada ilerler:Tanıma ve Değerlendirme İlk seansta, sizi buraya getiren ihtiyaçları, zihninizdeki karmaşayı ve mevcut yaşam dinamiklerinizi birlikte analiz ederek süreci netleştiriyoruz.Amaç ve Yol Haritası Oluşturma Sizin için "iyi oluş" halinin ne anlama geldiğini belirleyerek, kendi değerlerinizle örtüşen, somut ve dürüst hedefler koyuyoruz.Uygulama ve Müdahale Belirlediğimiz hedefler doğrultusunda, felsefi mantık araçlarını ve psikolojik esneklik tekniklerini kullanarak düşünce ve davranış kalıplarınız üzerinde çalışıyoruz.Sonlandırma ve İzleme Kendi yol haritanızı bağımsızca yürütecek donanıma ulaştığınızda süreci tamamlıyor; yeni alışkanlıklarınızın kalıcılığını belirli aralıklarla takip ediyoruz.

• ana sayfaya dön

Değişim, düşüncede başlar.

Hep aynı yolu yürüyüp farklı bir manzara beklemek anlamsızdır.
Eğer siz de sorularınızı ve yolunuzu değiştirmeye hazırsanız, bu yolda birlikte yürüyebiliriz.Sürecin size uygunluğunu birlikte değerlendirmek ve varsa sorularınızı yanıtlamak için 15 dakikalık ücretsiz bir tanışma görüşmesi oluşturabilirsiniz.
Aşağıdaki butona tıklayarak takvimden size uygun zamanı seçmeniz yeterli.
Veya dilerseniz aşağıdaki kanallar aracılığıyla bana doğrudan ulaşabilirsiniz.